牙齿在口腔中起到非常重要的作用，牙齿周围的一些牙龈组织出现一定的炎症的时候，会影响到口腔卫生的健康，所以说牙周的健康是非常重要的。一旦我们的牙齿周围出现了红肿、炎症以及出现渗血的情况，一定要引起重视。

　　首先第一步要注意刷牙方法的正确，要按照我们标准的刷牙方法来进行刷牙，维护好口腔周围不积存食物，没有牙结石。如果出现了牙结石的情况下，要定期的洗牙，保护健康，来减少牙龈局部的一些刺激。

　　再就是饮食的时候，不要吃一些过度刺激性的硬物，以及以免造成牙龈的刺激红肿，而引起一定的炎症。如果有修复体的情况下，要及时的去调整一些不良修复体的局部刺激，而引起了牙龈创伤现象，造成了牙周萎缩。

　　所以说出现牙周病并不可怕，重要的是在于预防，要提前找到原因后，及时预防我们的局部刺激来缓解局部炎症的发生，就可以维护我们的口腔健康。