晚上睡觉做梦遗精那么首先考虑和这个过度劳累，机体过度疲劳，机体免疫力低下有关系。另外一些其他因素，比如说晚上盖的棉被比较厚，频繁的熬夜，白天受到过度的性刺激，这些因素都有关系。如果只是偶尔的一次遗精，没有多大问题，不会对身体构成明显的危害。

　　但是如果是频繁的遗精，说明身体已经存在问题了，建议适当的进行调理治疗首先应该加强锻炼，锻炼身体，多做一些有氧运动。比如说跑步，爬山、打球、游泳都可以增强机体的耐力，有助于起到固本填精的效果。另外必要的时候还可以服用一些中成药物。