孕妇可以吃葵花籽吗

2020-09-30 11:19播放 : 6081

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  葵花籽含有丰富的不饱和脂肪酸,另外葵花籽当中还含有像钙、镁、锌、铁、锡等等多种维生素,还有微量元素,还有维生素叶酸,还有维生素b1,还有维生素e等等,都是孕妇必须的营养物质,所以说孕妇在怀孕期间是可以适量的吃葵花子的。

  另外像葵花子的脂肪当中还有一些亚油酸,亚油酸是可以促进胎儿的脑部发育,那么维生素e还可以促进胎儿的血管和生长发育,所以说适量的吃葵花子实际上是对孕妇有好处的。但是这里我们要提醒大家注意一点,葵花籽从中医的角度讲,它是属于温性的食物,那么温性的食物容易生热,在怀孕早期孕妇容易上火,吃过多的葵花籽以后容易口舌生疮,严重的话还会引起阴道出血等先到先兆流产的症状。

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