外痔的发生与不健康的生活习惯，以及不健康的饮食习惯有关，也与职业有一定的关系。比如平常喜欢吃一些辛辣刺激的食物，以及长期抽烟喝酒等，都会诱发外痔的形成。经常便秘的人群，或者是久坐的人群都容易导致痔疮的发生。女性在怀孕期间，由于子宫增大，会压迫盆腔以及肛门周围的静脉回流，就很容易导致痔疮的发生。

　　所以，为了预防痔疮的发生，首先要养成健康的生活习惯和饮食习惯。要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含纤维素比较高的食物，预防便秘。