宝宝一岁以后可以适当吃盐。

　　宝宝在一岁以内是禁止在食物特别添加食盐的，因为这时候宝宝添加的辅食、母乳或者其他奶制品中钠离子的摄入量可以达到宝宝生长发育的需要。过早以及过多的摄入食盐会引起宝宝肾脏功能损害，对神经系统也可能会造成伤害。

　　宝宝一岁以后对钠离子的需求量增大，可以适当添加食盐，这时候需要注意不要给宝宝是过多的食盐，宝宝都口味要比大人清淡，以免引起钠摄入过多，加重肾脏的负担。宝宝六岁以后肾脏发育比较完善，但是仍需注意，不要高盐饮食，以免对身体健康造成损害。