在腰脊柱的两侧，腰肌劳损用拳头敲打，会有舒服的感觉。腰肌劳损有时并不会有固定的疼痛点，一般会在腰部的两侧疼痛。腰肌劳损压痛部位也可以在骶棘肌处以及骶骨后骶棘肌的止点处，以及相应的腰椎横突的部位，X线拍片检查都无异常所见。

　　部分患者可以有骨质增生或者是脊柱畸形，腰肌在腰部脊柱正中的两侧，对于腰肌劳损一旦发现，通过积极的进行配合治疗，就可以快速的恢复。如跟一些理疗的办法，如针灸、考电、按摩，更有利于腰肌劳损症状的改善。腰肌劳损的治疗并不是很困难，只是容易复发。其根治是需要日常的养护及养成了良好的生活及作息习惯。