2020-11-27 13:50播放 : 2006
鹤岗市人民医院心血管内科
高血糖一般是可以吃馒头的,馒头是由白面发酵蒸制而成的,容易被胃肠道消化吸收,适量吃有益于身体健康。但是馒头属于细粮,并且其中的糖分和淀粉含量都是比较高的,吃过之后可能会造成血糖水平一过性偏高。
如果自身的血糖水平超出了正常范围或患有糖尿病,尽量少吃馒头,可以适量吃些,比如在制作馒头的时候,加入一些五谷杂粮粉,比如绿豆粉或荞麦面。
血糖水平过高的人在日常的饮食上尽量不要吃的过于精细,还需要密切观察身体的变化,如果出现口渴或者多饮以及乏力的症状,需要及时就诊。