2020-12-02 17:19播放 : 1902
鹤岗市人民医院骨科
脚崴了以后会出现局部肿胀、疼痛的症状。首先要减少活动,卧床休息,可以抬高小腿,促进血液回流,促进局部的血液吸收,减轻肿胀。用冰块或者冷毛巾冷敷减轻皮下出血,也可以减轻肿胀。可以外敷活血化瘀消肿止痛的膏药,比如活血止痛膏,同时可以配合口服活血类的药物,比如三七片、舒筋活血片、丹参片等。
如果比较严重导致关节的稳定性受到影响,可以选择外用石膏固定或者支具固定两周左右的时间。血肿吸收期间也要减少饮食的刺激,以免加重病情,不要吃辛辣、生冷、油腻的食物,不要吃狗肉、牛肉、海鲜。