脚崴了以后在排除骨折的情况下想要快速治疗好，首先要局部制动，可以选择物理治疗、药物治疗相结合的方式，帮助病情的恢复。因为脚崴了以后局部会出现皮下出血、肿胀疼痛的症状，72小时之内的急性症状，可以选择用冰敷或者冷敷的方式，减轻皮下出血，可以减轻肿胀。

　　药物方面可以外用云南白药喷雾剂、消肿止痛酊，帮助消肿。另外可以配合口服活血化瘀、消肿止痛的药物，有红药片、三七片、跌打丸等。

　　最后要减少饮食的刺激，不要吃狗肉、牛肉、海鲜，戒烟戒酒。注意受伤部位的防寒保暖、抬高患肢，不要进行剧烈的运动，不要长期行走。