阴道松弛通常是在产后早期，可以多做收缩肛门和放松肛门这种交替的活动，可以延缓盆底松弛阴道松弛发生的时间！
2019-06-12 播放(5930)
产后阴道松弛的恢复需要结合患者阴道松弛的程度进行恢复。轻度的产后阴道松弛会随着激素水平和阴道生理性的恢复，自我改善。但同时也可以辅助做些物理训练或运用阴道哑铃、生物电刺激等。伴有漏尿、便秘等的严重阴道松弛需进行手术治疗。
2019-06-12 播放(17090)
女性阴道松弛最常见的原因就是跟怀孕和分娩，孕期由于子宫的增大，对盆底肌肉造成持续性的压重，分娩时由于胎头需要经过阴道，也会伤害盆底肌肉。此外，过瘦过胖、慢性咳嗽、便秘、年龄的增长等都会导致阴道松弛。
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阴道松弛是否采取手术治疗，主要根据阴道松弛的严重程度和对患者生活质量的影响来判断。若是年轻产后女性会随着激素水平和生殖系统的恢复而恢复，也可以辅助物理训练或生物电反馈刺激，不需要手术。但伴有漏尿、便秘、子宫脱垂的老年女性就需要手术治疗了。
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生完孩子后会导致阴道松弛，孕期由于激素水平变化和胎儿的逐渐增大，会压迫盆底肌肉，造成阴道松弛，而分娩时由于巨大的抬头经过阴道，造成盆地肌肉的牵拉和损伤，如果还进行会阴侧切或者前产，伤害会更大。
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轻度的阴道松弛可以采取产后盆地康复操、凯格尔训练、缩肛、深蹲、蛙泳等物理训练和阴道哑铃进行改善，比较严重的可以进行生物电刺激反馈、磁疗、红外线、B超、激光等医疗器材，而老年女性阴道松弛可以辅助激素补充，甚至手术治疗。
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剖腹产阴道是会松弛的。阴道松弛是因为盆地肌肉松弛导致的，女性怀孕期间由于逐渐增大的胎儿重量、羊水重量、胎盘重量和子宫重量会对盆地肌肉进行压迫，造成松弛，特别是羊水过大和双胎的孕妇更明显，因此，无论是顺产还是剖腹产都会造成阴道松弛。
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阴道松弛的锻炼，首先推荐物理疗法，包括产后康复操、凯格尔运、缩肛运动、深蹲、蛙泳等，其次是阴道哑铃凳辅助器材训练，如果比较严重可以去医院进行生物电反馈刺激治疗，也可以辅助于磁疗仪、B超、红外线、激光等。
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