宫寒的调理非常简单,关键在于坚持。改变原有的饮食习惯,尽量避免生冷的食物。所谓生冷的食物并不单单指从冰箱里拿出来的食物。有些食物自身带着寒性,比如西瓜、梨、猪肉、绿豆、苦瓜等等,适量就好。饭前喝一杯姜茶,一片姜,用开水冲泡就可以。
2019-01-24播放(5911)