总是觉得睡不够睡不醒很疲惫怎么办

性别:女年龄:23岁2020-09-24 18:23:01

病情描述:睡眠时间达到7-8小时,但总是觉得睡不够,睡不醒,有气无力的样子,上班不能集中精力,很疲惫,有时还会有头晕的感觉。

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雷麸尔副主任医师

邵阳市中心医院中医科

病情分析:总是睡不醒很疲惫跟睡觉时间过晚、睡眠质量下降、脾气虚弱、气血不足、身体脏器出现疾病等有关。

处理意见:建议培养好睡觉习惯,最好是在晚上11点前入睡,如是因疾病导致,应针对病因进行治疗,治疗后就可改善睡眠状态。