病情分析：有便秘的症状以后，最好要饮食和作息时间调理，养成好的习惯以后，便秘的症状就会自然消失。

处理意见：建议你要保证每餐喝汤，多喝水、多吃蔬菜水果，晚上11点以前要在睡梦中，早晨7点以前必须要起床，这样养成每天一次大便的习惯，就能够避免便秘的可能。