病情分析：睡眠不好会出现气血不足，肝血亏损就会出现面部发黄，没有光泽，头晕等症状，需要调理睡眠，调理饮食。

处理意见：不要熬夜，可以口服褪黑素治疗，如果睡眠还是不能恢复就医中医科治疗，平时不常心情舒畅，不要想太多。