病情分析：失眠一般是心情不好，胡思乱想，压力过大引起的症状，可以放松心情，不要想太多，口服褪黑素治疗。

处理意见：平时可以做自己感兴趣的事情，分散精力，保持心情舒畅，才能恢复正常，调理心情很重要。