女性更年期如何保健

性别:女年龄:45岁2020-03-26 16:28:46

病情描述:今年年龄45岁了,最近这段时间发现没事总是爱发脾气,还老是胡思乱想的,睡眠也不太好,是不是到了更年期了呢,该如何保健

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李青主任医师

沈阳市红十字会医院妇产科

病情分析:你好,根据你的年龄在45岁,出现失眠,情绪不稳定,接近绝经的时间,考虑是有更年期的表现的可能。

处理意见:绝经是自然的生理现象,建议有好的心态,适量的活动,参加广场舞,读书,培养一个爱好,多吃含钙的食物和豆制品,缓解更年期症状,还可以服用更年康片,谷维素来纠正的。