病情分析：你好，在怀孕期间，这些佐料都可以适量的少吃，对孩子的发育没有影响的，尽量不吃辛辣食物，尽量的饮食多样化，多吃含钙高和补血的食物，多吃蔬菜和水果。

处理意见：现在怀孕4个月，建议开始预约四维彩超和唐氏筛查，来排除孩子先天发育畸形的可能，一般建议在16~24周之间，进行这两个产前筛查。