病情描述:医生你好,今年26岁,有点微胖,想要减肥,想问一下医生有没有什么比较健康的减肥的好办法?
深圳市宝安区人民医院全科医学
病情分析:平时要调理饮食,多吃蔬菜水果,经常运动,按时吃饭每次吃8成饱,经常运动,避免出现肥胖,不要长期久坐。
处理意见:多吃黄瓜,魔芋,苦瓜,芹菜,多吃蔬菜水果,经常运动,控制饮食量,可以逐渐减肥。