病情分析：最好的减肥方法就是控制饮食量，经常锻炼，不要吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，也可以口服p57胶囊，最好的方法就是饮食控制，锻炼，才能健康的减肥。

处理意见：多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪的食物，多吃粗纤维食物，玉米，蔬菜，魔芋，豆芽，芹菜等食物，经常锻炼。