病情分析：如果现在备孕的话，就一定多加注意，少吃辛辣和凉的食物，尽量的多吃些蔬菜和水果类的，多吃些含蛋白高的。

处理意见：可以多吃些豆类食品，这些有助于补充卵巢激素水平，有助于卵泡发育。备孕头三个月口服叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。