病情分析：没有特别好的食补的办法，需要控制精神情绪压力，现在也不排除胃炎的情况，需要结合检查综合性的调理。

处理意见：建议饮食一定要清淡，不要吃辛辣食物，可以用雷贝拉唑，铝碳酸镁药物对症处理，建议完善胃镜和幽门螺旋杆菌的检查，注意腹部保暖。