病情分析：根据你说的情况来看考虑是有劳损受凉导致的腰背肌筋膜炎或者腰部肌肉劳损引起的症状。

处理意见：出现这种情况以后平时多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，坐着时多注意坐姿，腰部多热敷一下，可以口服点非甾体抗炎药物和活血化瘀药物治疗，必要时做做针灸理疗治疗。