病情描述:我现在比较胖,胖的让我身体不舒服,呼吸有时候困难,想问下做什么运动减肥最快有效?
河西学院附属张掖人民医院普通内科
病情分析:体重超过正常标准的20%以上就属于肥胖,这个和饮食结构以及生活习惯有直接的关系。
处理意见:平时一定要限制总热量的摄入,再配合规律的运动,比如跑步,游泳,骑车等,这个主要是要坚持。