病情分析：6-7点左右时最好。关键不在于时间点，而是规律和综合性的调理，不是某一方面能决定的。

处理意见：建议清淡饮食 ，尽量注意规律，避免寒凉，辛辣，油腻食物，建议完善胃镜和幽门菌检查，结合雷贝拉唑等对症处理。