病情描述:我最近身体不舒服,去医院检查时候,医生建议说常做深呼吸,请问下女人常做深呼吸的好处?
深圳市宝安区人民医院全科医学
病情分析:做深呼吸的好处能够促进肺脏的功能,能够使通气和换气功能得到一定的提高,增强体质,防止出现呼吸系统的疾病
处理意见:深呼吸可以做腹式呼吸和缩唇呼吸,并且配合一些有氧锻炼,比如慢跑,游泳,太极拳,瑜伽爬山等,能进一步提高心肺功能,增强体质。