病情描述:我们体育老师看我们跑了两圈就喘的不行,就让我们放假在家练练肺活量,想知道练肺活量有什么好处?
深圳市宝安区人民医院全科医学
病情分析:肺活量下降这个时候,机体界剧烈运动的时候,需要肺部吸入更多的气体来满足氧气的需求,肺活量就无法达到这种要求,会出现有喘气呼吸困难的症状。
处理意见:应该及时的每天做运动,保证半个小时以上的运动,至少一周有三次以上运动,运动量一般超过45分钟以上。 比如可以做慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,爬山等。