为什么节食减肥会反弹

性别:女年龄:26岁2020-04-22 10:41:30

病情描述:我前些天想减肥,并且我已经成功了,就是这两天他又长回来了,想问问为什么节食减肥会反弹?

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李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院全科医学

病情分析:单纯的靠节食来进行减肥,肯定会出现有反弹的,因为只是节食限制热量的摄入,会使体内的脂肪含量减少,达到减肥的效果,但是当食欲增加的时候,又会不知不觉摄入更多的食物,热量增高,又会反弹,使体重增高。

处理意见:建议在营养均衡的前提下,适当的摄入一些。食物并且适当的节食,适当的做运动,长期坚持,这样才能不至于反弹。