病情描述:我家孩子有早上跑步锻炼的习惯,经常空腹跑步,我担心影响身体健康,请问早晨空腹跑步好吗?
深圳市宝安区人民医院全科医学
病情分析:不建议早晨空腹跑步,因为空腹跑步很可能再加上大量的运动,容易导致低血糖出现昏睡昏迷的状态。
处理意见:早上起来可以跑步,但是之前可以适当的摄入一点能量,比如吃几块饼干,喝一点粥或者牛奶。或者喝一点运动型的饮料,能够有一定能量,保持血糖恒定。