病情分析：如果你留心观察，每次喝牛奶之后都会出现腹泻，说明你对牛奶不吸收，也就是你缺乏一种酶，对乳糖不耐受，不适合喝牛奶。

处理意见：除了牛奶，还有很多食物可以补钙的，可以多吃含钙高和补血的食物，如鱼类，虾皮，排骨，猪蹄，紫菜，大枣，红豆，牛肉，豆腐，坚果。