病情描述：我平时就比较注意生活作息，有事没事就去健身房，但是我很苦恼我的皮肤一直很黑，所以请问吃什么可以美白皮肤？
淮北市人民医院皮肤性病科
病情分析：可以吃富含维生素E和维生素C的食品，比如坚果、玉米、猕猴桃、橙子、菠菜、草莓等。
处理意见：一年四季都要注意防晒，出门时涂抹防晒霜，早晚注意护肤补水，使用一些美白精华。