病情分析：根据你的描述，在强烈的紫外线照射之下，皮肤会出现红肿热痛，是一种非常正常的炎症表现，不要过度的紧张。

处理意见：皮肤通红晒伤之后，首先应该用冰块局部的冷敷降温，防止疼痛的加剧痛时需要使用一些护肤品补水修复。