病情分析：根据你的描述，主要是由于干活的时候没有注意防晒，紫外线的暴晒而引起来的皮肤变黑。

处理意见：如果想美白，应该多吃富含维生素c的蔬菜和水果，同时一定要注意防晒，戴帽子，戴口罩，穿防晒衣。