病情分析：怀孕初期可以吃香蕉，香蕉在食用后可以很好的起到缓解便秘的作用，平时也可以吃一些菠菜，苹果，梨，土豆，玉米等食物来缓解便秘。

处理意见：香蕉的糖分比较高，一天吃1到2支就可以，可以通过适当走动来促进胃肠的蠕动，按时进行产前检查。