孕妇吃什么补钙最快

性别:女年龄:29岁2020-04-29 09:10:11

病情描述:我今天去孕检的时候,医生说我缺钙,让我多吃点含钙的东西,问下孕妇吃什么补钙最快?

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李青主任医师

沈阳市红十字会医院妇产科

病情分析:药物的补钙效果快一些,可以每天服用含有维生素D3的钙片,白天可以多出去晒晒太阳。

处理意见:饮食可以适当增加奶类,蛋类,豆制品的摄入,多吃些深颜色的蔬菜,要适当走动促进胃肠蠕动。