病情分析：骨质疏松的原因有很多，比如说由于长时间的营养不良导致的缺钙而引起的骨质疏松。或者是随着年龄的增大，骨干流失增多引起的骨质疏松，再一个就是外伤以后容易导致费用性的骨质疏松，还有病理性的骨质疏松等等。

处理意见：在日常生活中合理的饮食多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，海带，鱼虾类等食物，另外也可以适当的。口服维生素d或者是坚持多晒晒太阳来促进骨钙的吸收。每天能够坚持适量的锻炼，保持良好的生活习惯，这个年龄一般是可以有效的预防骨质疏松的出现。