病情分析：根据你说的情况来看，考虑是由于经常性的跑跳活动，引发了小腿部位肌肉筋膜韧带痉挛水肿导致的酸痛症状。

处理意见：出现这种情况以后，近期一定要避免蹲起跑跳登山的运动。多注意保暖，多注意小腿部位的卫生，症状明显时，可以行小腿部位热敷，配合活血通络的药物和非甾体类抗炎药物，来缓解小腿部位酸痛的症状。