脚踝扭伤怎么处理

性别:男年龄:18岁2020-05-15 09:21:17

病情描述:我刚刚跑步前没有热身,然后跑了两步就把脚踝扭伤了,我想问一下脚踝扭伤怎么处理?

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王富主治医师

济南市中西医结合医院骨科

病情分析:脚踝扭伤以后会出现踝关节部位有明显的淤血,肿胀,疼痛和活动受限。但在踝关节周围按压时还会有明显的压痛。

处理意见:出现踝关节扭伤以后,一定要行踝关节部位制动抬高,并要及时的行冷敷治疗。可以应用冰块或者是凉毛巾冷敷来缓解疼痛,避免肿胀情况加重。疼痛明显时口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。踝关节扭伤24小时以后就可以应用活血化瘀药物外敷及口服治疗,来促进踝关节扭伤的恢复。