病情分析：月经以后腰酸可能与月经期间劳累或者是受凉，不注意休息，气血虚弱有关系。这种情况是比较多见的。

处理意见：在饮食方面可以多吃一些补益气血的食物和高蛋白的食物，比如说，红枣，枸杞，桂圆，黄芪。牛奶，鸡蛋，牛肉等食物。避免辛辣寒凉的食物，另外一定要多注意保暖，避免久坐和长时间的弯腰活动。