病情分析：根据你的描述病程比较长，建议就诊检查彩超，抽血化验性激素六项。根据具体的检查结果系统调理治疗。

处理意见：日常生活中不要长时间熬夜，需要规律作息。饮食上避免进食辛辣刺激过凉的食物。月经期注意保暖避免着凉。