一天两瓶纯牛奶会不会发胖

性别:女年龄:25岁2020-05-28 12:29:31

病情描述:我比较爱喝牛奶,平时都是一天两瓶牛奶,但是最近我打算减肥是不是应该减少喝牛奶的量,两瓶牛奶会发胖吗?

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张艳凯副主任医师

开封市中心医院内科

病情分析:牛奶主要就是蛋白质的成分,含的热量并不是很高,但是如果每天喝的太多,也容易引起体重增加。

处理意见:通常减肥期间建议每天喝半斤的牛奶就可以的,还是要搭配一些其他的蔬菜水果,主食方面尽量多吃粗粮。