病情描述:我一直有早上锻炼的习惯,听人说有氧运动会降低人体基础代谢,请问有氧运动会降低基础代谢吗?
开封市中心医院内科
病情分析:提高基础代谢率的方法主要就是选择饮食调理配合定的运动锻炼。可以进行有氧运动和无氧运动。
处理意见:并不是说有氧运动就会降低基础代谢的,适当的进行有氧运动和无氧运动,都能够有效地提高基础代谢。