病情分析：运动过后出现大量的乳酸，就会导致出现有肌肉酸痛，通常逐渐的注意休息，疼痛就会消失，乳酸就会逐渐代谢掉。

处理意见：乳酸可以在肾脏代谢分解排出，适当的多喝水，就会促进乳酸的代谢，同时也可以多吃一些碱性的物质，也有助于分解乳酸。