病情分析：我有酒蛋白和水解蛋白蛋白来比的话，a乳清蛋白比较好吸收一点，但是如果平时胃没有问题的话，这两种这两种蛋白对你来说都没有什么区别。

处理意见：建议你适当的锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜水果，这两种蛋白都可以服用，但是服用哪个效果都相差不大。