病情分析：水解牛肉蛋白和乳清蛋白两个的成分都差不多，起的作用也非常有限，你可以随便选一选一个，也可以不选。

处理意见：建议你多吃新鲜的蔬菜，水果，瘦肉，牛肉也可以吃，主要还是参加锻炼健身，这种蛋白没有多大的作用。