病情描述：我妻子最近准备减肥，准备用每天效果比较明显的减肥食谱，请问一周最有效的减肥食谱？
沈阳市红十字会医院妇产科
病情分析：减肥的话，食物方面要注意要清淡饮食，不要吃油腻的食物，不要吃脂肪含量高的食物。
处理意见：另外还必须要注意增加运动量，不要久坐，平时可以跑跑步锻炼下的。