病情分析：根据你的描述，没有生育要求，不想用避孕药和避孕套的方式，可以选择宫内节育器的方式避孕。

处理意见：规范有效的避孕措施，可以有效避免意外怀孕。意外怀孕会对身体健康带来伤害，所以没有生育要求时，一定做好规范避孕。