病情描述:因为上火,好几天上厕所都拉不出来,不想吃药,请问便秘吃什么能有效缓解?
鹤岗市人民医院消化内科
病情分析:你好,便秘多是因为喝水少吃新鲜的水果和蔬菜少,吃辛辣刺激性的食物多,以及上火引起的。
处理意见:便秘的女性一定要注意多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物。可以顺时针按摩腹部,适量的增加活动促进肠道蠕动。