病情描述:我为了防止以后的时间少出现问题,我想咨询一下日常饮食如何控制和预防三高?
大连大学附属新华医院内科
病情分析:三高一般是由于长时间饮食问题导致的。饮食中脂肪和胆固醇过多,同时又缺乏锻炼,就会导致脂类和醇类物质逐渐堆积。
处理意见:要以低脂、低胆固醇的食物为主,如木耳、豆芽、鱼肉、鸡肉,严格限制高热量食物的摄入,适当到户外进行锻炼。