病情分析：膝关节滑膜炎，主要是分为急性滑膜炎和慢性的滑膜炎两种，建议先去正规的医院检查一下，是什么原因引起的膝关节骨膜炎，然后再对症治疗，这样才有效果。

处理意见：平时要减少膝关节的运动，避免行走，多休息，注意保暖，不要受凉，如果疼痛的厉害，可以口服消炎止痛的药物，如果症状不见好转，及时就医。