病情分析：臀部下面疼痛，不排除是有髋关节滑膜炎或者是坐骨结节炎的可能性比较大。属于无菌性的炎症与久坐或者是运动不当，再就是受凉有关系。

处理意见：建议你首先注意保暖，防止受凉，避免久坐，注意坐姿，也要避免频繁的蹲起，蹬自行车，上下楼梯等活动，疼痛的部位可以多热敷一下，也可以涂抹扶他林软膏，口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊看看效果。